Su misura per te.
Una serie di incontri (online o dal vivo) studiati appositamente per le tue specifiche esigenze posturali con l’obiettivo di risolvere i disturbi legati alla tua postura, scoprire e trattare l’origine del dolore e delle deviazioni posturali e fornirti gli strumenti per affrontare le attività della tua quotidianità con una consapevolezza e un’attenzione differente.
Un percorso di lavoro che unisce i diversi strumenti a nostra disposizione, partendo da una analisi posturale fatta di osservazione, raccolta di informazioni e test funzionali e posturali, passando dall’applicazione di tutte le tecniche di benessere e posturali necessarie per sciogliere le tensioni muscolari specifiche e riequilibrare la postura.
Con un occhio attento al comportamento del corpo nella sua globalità e al sistema di tensioni reciproche che si generano al suo interno, si cerca di trovare quelle zone di maggiore tensione che vanno a compromettere l’equilibrio globale, e una volta individuate, si procede a scioglierle, mobilizzarle e allungarle.
Infatti quasi sempre i dolori posturali che si avvertono – i sintomi – hanno origine più o meno lontana dalla zona del dolore; il nostro corpo è un insieme strutturato interdipendente dove ciò che accade in un punto si trasmette e ha conseguenze, subito ma spesso col tempo, anche lontano da esso.
Uno sguardo globale al corpo nel suo insieme e a come si è strutturato negli anni a livello posturale è assolutamente necessario.
Comprendere come lavorano le catene muscolari in ogni caso specifico e che conseguenze hanno nell’organizzazione globale della postura di ciascuno è fondamentale per impostare un corretto lavoro di liberazione delle tensioni muscolari nelle giuste aree del corpo, per permettere un naturale riequilibrio posturale. Un mix intenso che mira a raggiungere un triplo risultato: la risoluzione delle tensioni muscolari e articolari dovute alla postura, il riequilibrio della postura a livello globale e l’apprendimento di tecniche ed esercizi da poter continuare a fare a casa in autonomia.
Il Percorso Posturale Personalizzato si può svolgere sia online che dal vivo presso il vostro domicilio (minimo 10 incontri).
Si consiglia di partecipare al Corso Online di Benessere Posturale Globale o al Corso Privato per approfondire la pratica e mantenere nel tempo i benefici ottenuti.
Il servizio proposto rientra nelle pratiche sportive finalizzate alla salute e al fitness, a cui vengono integrate attività olistiche per il raggiungimento di uno stato di benessere psicofisico.
Non si effettuano diagnosi e non si lavora su dolori acuti o cronici patologici per i quali si rimanda al consulto medico e specialistico e agli esami del caso.
E’ richiesto il Certificato Medico Sportivo non agonistico solo a chi ha più di 70 anni.
Percorso riservato ai maggiorenni.
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Come è strutturato il percorso?
Totalmente personalizzato, con un minimo di 10 incontri, questo percorso è pensato per andare al cuore del problema per individuare “l’anello corto” della catena muscolare predominante e scioglierlo.
Per fare ciò è necessario un primo incontro in cui viene effettuata un’attenta analisi posturale globale (raccolta informazioni e osservazione) e una serie di test posturali e funzionali e posture di messa in tensione che fungono sia da raccolta informazione sia da esercizio.
Negli incontri successivi si utilizzeranno diverse tecniche, esercizi e mix di trattamenti (se dal vivo) a seconda delle specifiche esigenze.
Vengono consigliati esercizi da fare a casa in autonomia e accortezze posturali per ogni singola esigenza.
Il primo incontro ha durata di un’ora e mezza, i successivi di un’ora.
Abbigliamento comodo/sportivo, materassino da ginnastica.
A chi è consigliato?
Il percorso è particolarmente indicato:
- a chi vuole comprendere le vere cause dei propri dolori posturali e delle personali problematiche posturali
- a chi non vuole delegare completamente la propria salute e il proprio benessere a qualcuno o qualcosa di esterno, ma è disposto a prendere in mano in prima persona la propria condizione e agire attivamente per cambiarla, per stare meglio
- a chi vuole sperimentare un approccio diverso dal solito, che si pone un passo prima della “ginnastica terapeutica” così in voga al giorno d’oggi
- a chi cerca risposte e risultati diversi rispetto agli approcci più tradizionali che magari ha intrapreso fino ad ora.
Il Percorso Posturale Personalizzato è consigliato anche a chi ha già frequentato il Corso di gruppo o privato e vuole lavorare con precisione sulle proprie problematiche posturali.
Controindicazioni
Tendenzialmente il percorso è adatto a tutti, da giovani ad anziani, in buona salute, anche se in presenza di qualche dolorino, se questo non va a condizionare o impedire le normali attività quotidiane.
In particolare si sconsiglia di partecipare al percorso in caso di:
- marcata osteoporosi
- strappi muscolari/capsulari/tendinei recenti
- fratture o lesioni acute
- eventi traumatici acuti come distorsioni/lussazioni/sublussazioni
- fasi acute di sciatalgie o esiti da ernie discali anche con interessamento delle radici nervose
- se siete in cura per sintomatologie dolorose acute o patologie diagnosticate (salvo parere positivo del proprio medico)
- in tutti i casi di importanti dolori muscolari e articolari che necessitano di interventi di tipo medico sanitario
- in presenza di cicatrici recenti
Chiamami senza impegno se hai dubbi e vuoi capire meglio se per la tua attuale condizione il percorso fa al caso tuo.
In ogni caso chiedi prima il parere al tuo medico di base e rivolgiti agli specialisti medico/sanitari di fiducia se sei in presenza di sintomi dolorosi acuti o cronici che impediscono le tue normali attività quotidiane.
Costi
Variabili a seconda della tipologia di percorso e della durata.