Cos'è il tappetino di agopressione?
Il tappetino di agopressione, nato e brevettato in Svezia negli anni settanta, ha ormai raggiunto un discreto grado di notorietà grazie ai suoi molteplici effetti benefici e alla facilità di utilizzo.
E’ uno strumento molto utile per alleviare le tensioni muscolari e i dolori localizzati, basato sui principi dell’agopuntura e dei meridiani energetici.
Ma i benefici non finiscono qui.
Come funziona?
Si tratta di un semplice tappetino (ma oggi ci sono diversi formati per svariati utilizzi) in fibra naturale, ricoperto da piccole punte arrotondate in materiale atossico e anallergico (verificate sempre la qualità del materiale utilizzato) che a contatto con la pelle nuda inviano stimoli al sistema nervoso che come risposta rilascia gli ormoni dell’ossitocina e dell’endorfina.
Quest’ultima, detta anche “ormone della felicità”, blocca gli impulsi del dolore e provoca un generale senso di benessere, mentre il rilascio di ossitocina, detta anche “ormone dell’amore e della serenità”, favorisce il senso di tranquillità, alleviando stress, spossatezza e disturbi del sonno.
Inoltre le micropunte stimolano la circolazione sanguigna e linfatica, portando ossigeno ai muscoli e agli organi migliorando così anche le problematiche legate a cellulite e problemi circolatori.
Non resta che sdraiarsi sul tappetino e godersi i suoi benefici.
- Rilassa il corpo e la mente
- Ossigena la pelle e i tessuti
- Regola il metabolismo basale
- Stimola il sistema neuromuscolare
- Scioglie le tensioni muscolari
- Favorisce il rilascio di ossitocina e endorfina
- Migliora la circolazione sanguigna
- Migliora la circolazione linfatica superficiale
- Contribuisce al naturale smaltimento delle tossine
- Diminuisce ansia e stress
- Migliora la qualità del sonno
Modalità di utilizzo
Sdraiatevi sul tappetino, a terra o sul letto, appoggiando la schiena con la pelle a contatto direttamente su di esso.
Se inizialmente la sensazione è troppo forte, da non riuscire a lasciarvi andare con rilassatezza sul tappetino, potete tenere una maglietta sottile, per poi le volte successive provare di nuovo a pelle nuda.
Il tempo di utilizzo è variabile, generalmente dai 15 ai 50 minuti a seconda delle necessità:
- in 15 minuti si rilasciano endorfine e ossitocina;
- in 20/30 minuti si migliora la circolazione, diminuisce lo stress e si favorisce il sonno;
- oltre i 45 minuti si ottiene un naturale effetto analgesico, le infiammazioni diminuiscono e il metabolismo aumenta.
Controindicazioni
L’utilizzo del tappetino svedese di agopressione non è indicato nei casi di:
- pressione bassa
- problematiche alla pelle (ferite aperte, eczemi, infezioni, fragilità capillare, insolazioni, ecc.)
- problemi di circolazione e se si assumono anticoagulanti
- disturbi o patologie cardiache
- malattie croniche come artrite reumatoide e tromboflebite
- in stato di gravidanza (chiedere consiglio al proprio medico)
Raccomandazioni
Si raccomanda di consultare sempre il proprio medico per un parere preliminare riguardo l’utilizzo del tappetino.
Si raccomanda di sospenderne l’utilizzo nel caso si avvertano anche disturbi minimi.
Si raccomanda inoltre di informarsi adeguatamente sulle modalità di utilizzo del tappetino.
